MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Krystian	Sezonów startowych	11	2014-2024	100 km
Wodzisław Śląski	Zarejestrowanych startów	234	rekordowo: 2017 (41)	42.195 km	03:25:54 Katowice (2021)
DKS - Dwuosobowy Klub Sportowy	Kilometrów w startach	5389.45	rekordowo: 2023 (823)	21.097 km	01:25:26 Rybnik (2019)
ur. 1982----	Czas na zawodach (brutto)	571:27:7	rekordowo: 112:39:52 (2023)	10 km	00:37:54 Jastrzębie-Zdrój (2019)
	Trofea (podium)	11 (open)	36 (kat.wiek.)	5 km	00:18:12 Żory (2018)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	35	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.10.24	Lubomia	Półmaraton po wałach	21.097	01:25:48 01:25:48	4:04/km 4.04/km	11/109 7/49 ?/?	POL	10-99

	2019.10.27	Wodzisław Śląski	XIII Wodzisławski Półmarato...	21.097	01:32:20	4:23/km	29/173 13/56 ?/?	POL	100-999
	2019.06.29	Rybnik	X Rybnicki Półmaraton Księż...	21.097	01:25:26 01:25:26	4:03/km 4.03/km	42/824 16/231 37/651	POL	1000+
	2019.03.24	Kraków	16. Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:26:06 01:26:06	4:05/km 4.05/km	152/3633 62/1021 145/2782	POL	1000+

	2018.11.17	Ustroń	Piekło Czantorii	21.5	03:44:49	10:27/km	81/231	POL	100-999
	2018.08.26	Racibórz	IV RAFAKO Półmaraton Racibó...	21.097	01:26:28	4:06/km	49/704 18/194 44/566	POL	100-999
	2018.06.23	Rybnik	IX Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:27:03	4:08/km	67/868 29/266 62/680	POL	1000+
	2018.06.03	Głuszyca	III Półmaraton Szlakiem RIE...	21.5	01:47:56	5:01/km	21/130 9/34 ?/?	POL	100-999
	2018.04.14	Kuźnia Raciborska	III Kuźniański Półmaraton L...	21.097	01:28:44	4:12/km	13/209 4/? ?/?	POL	100-999
	2018.04.07	Jelenia Góra	VI Półmaraton Jeleniogórski	21.097	01:29:25 01:29:21	4:14/km 4.14/km	13/317 4/45 13/244	POL GEO.	100-999
	2018.03.18	Kraków	15. Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:34:12 01:33:34	4:28/km 4.26/km	362/3031 162/875 348/2285	POL	1000+

	2017.11.26	Żory	2 Żorski Półmaraton Leśny	21.097	01:26:29 01:26:27	4:06/km 4.06/km	9/226 ?/? 9/175	POL	100-999
	2017.11.05	Wodzisław Śląski	XI Wodzisławski Półmaraton	21.097	01:25:52	4:04/km	21/241 8/66 ?/?	POL	100-999
	2017.08.27	Racibórz	III RAFAKO Półmaraton Racib...	21.097	01:29:11 01:29:04	4:14/km 4.13/km	47/833 19/243 39/633	POL	100-999
	2017.07.29	Ruda Śląska	III Rudzki Półmaraton Indus...	21.097	01:30:18 01:30:09	4:17/km 4.16/km	58/655 19/176 53/520	POL	100-999
	2017.06.24	Rybnik	VIII Rybnicki Półmaraton Ks...	21.097	01:29:07	4:13/km	56/836 20/255 50/647	POL	100-999
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:26:42 01:26:42	4:07/km 4.07/km	324/9951 130/2813 316/6952	POL	1000+
	2017.06.10	Kietrz	XI Półmaraton Kietrz	21.097	01:29:34	4:15/km	32/259 10/58 29/216	POL	100-999
	2017.04.23	Kuźnia Raciborska	II Kuźniański Półmaraton Le...	21.097	01:26:58 01:26:58	4:07/km 4.07/km	7/155 2/45 ?/?	POL	100-999
	2017.03.19	Kraków	XIV Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:28:38 01:28:38	4:12/km 4.12/km	207/3179 94/930 199/2382	POL	1000+

	2016.12.11	Krostoszowice	V Regatta Półmaraton Szerpa	21.097	01:45:16	4:59/km	6/28 3/6 ?/?	POL	10-99
	2016.11.06	Wodzisław Śląski	X Wodzisławski Półmaraton	21.097	01:31:18	4:20/km	40/242 13/80 ?/?	POL	100-999
	2016.08.28	Racibórz	II Rafako Półmaraton Racibó...	21.097	01:29:20 01:29:13	4:14/km 4.14/km	48/653 17/197 42/523	POL	100-999
	2016.06.25	Rybnik	VII Rybnicki Półmaraton Ksi...	21.097	01:33:25	4:26/km	89/1090 30/338 82/822	POL	1000+
	2016.06.11	Kietrz	X Jubileuszowy Półmaraton K...	21.097	01:28:40 01:28:32	4:12/km 4.12/km	32/301 6/60 30/241	POL	100-999
	2016.04.17	Kuźnia Raciborska	Półmaraton Leśny	21.097	01:30:16 01:30:12	4:17/km 4.17/km	19/221 10/77 18/195	POL	100-999
	2016.03.20	Żywiec	XVII Półmaraton Dookoła Jez...	21.097	01:37:20	4:37/km	380/2244 146/750 366/1839	POL	1000+

	2015.11.15	Wodzisław Śląski	IX Półmaraton Wodzisławski	21.097	01:35:44 01:35:41	4:32/km 4.32/km	69/299 20/91 59/238	POL	100-999
	2015.08.30	Racibórz	1 Rafako Półmaraton Racibór...	21.097	01:41:46 01:41:16	4:49/km 4.48/km	115/657 51/205 107/529	POL	100-999
	2015.08.01	Ruda Śląska	I Rudzki Półmaraton	21.097	01:44:38 01:44:38	4:58/km 4.58/km	304/843 117/276 277/684	POL	100-999
	2015.06.27	Rybnik	VI Rybnicki Półmaraton Księ...	21.097	01:44:51 01:44:51	4:58/km 4.58/km	346/1159 151/380 321/912	POL	1000+
	2015.06.13	Kietrz	IX Półmaraton Kietrz & Treb...	21.097	02:09:21	6:08/km	170/284 51/67 ?/?	POL	100-999
	2015.05.31	Rybnik	13. Półmaraton Energetyków	21.097	01:46:44	5:04/km	42/93 ?/? 41/78	POL	10-99

	2014.11.09	Wodzisław Śląski	VIII Wodzisławski Półmarato...	21.097	01:52:58	5:21/km	134/192 49/62 120/166	POL	100-999
	2014.06.28	Rybnik	V Rybnicki Półmaraton Księż...	21.097	01:54:42	5:26/km	552/963 220/318 495/757	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:06

21:57

21:47

21:41

21:38

21:08

21:06

20:57

20:44

20:32

19:50

19:49

19:40

| Redakcja | Reklama | Regulamin |